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LA VOLUNTAD

LA VOLUNTAD

NOTA – magnifica explicacion del Doctor HORACIO KRELL sobre la voluntad, la atencion y la formacion de habitos

Imprescindible lectura antes de empezar el método de correccion

La fuerza de la voluntad es mecanismo humano para enfrentar el condicionamiento a que lo someten los instintos, la razón, la costumbre, los hábitos y sus propios deseos.

 

Mala voluntad. Es frecuente encontrar personas a los que les cuesta iniciar un proyecto o terminar una obra. Eligen las tareas más sencillas y evitan las complicadas, hacen lo que les brinda placer y difieren las que deben  realizar, no pueden orientar la voluntad, actúan en sentido diferente al recomendable o de mala gana, por obligación, falta de ética, etc.

 

Buena voluntad. La voluntad es la facultad de ubicarse por encima de las dificultades privilegiando la intención y el querer. Es la puesta en acto del aspecto consciente de la decisión de alcanzar el objetivo controlando a todos los factores condicionantes.

 

Mientras que el instinto es ciego y la razón intelectual sólo muestra el camino paralizando el curso del pensamiento, la inteligencia emocional se encarga de motorizar la acción. El deseo influye sobre la voluntad, y cuando es muy grande hace pequeño al obstáculo.

 

Los mejores deseos  se relacionan con la buena voluntad y con el propósito o misión del individuo, es el querer de veras. En cambio, el deseo por un interés pasajero, si prevalece sobre el interés genuino, puede generar una batalla entre la buena y la mala voluntad.

 

Fuerza de voluntad.  En consecuencia  la voluntad esta asediada  en un campo de fuerzas contradictorias. La capacidad de concentración es la que mide el resultado evaluando si  la mente es capaz de mantener la atención durante un período determinado  controlando los desvíos. La concentración es la voluntad aplicada, es el medio, y el querer es el fin. La vida nos somete a este test continuamente. Para que la fuerza de la voluntad sea alta la energía nace del autoconocimiento y de aprender a ser.

 

Si la rutina hace olvidar el propósito, trabajamos sin voluntad y sin saber por qué, se apodera de la conciencia y se olvidan los verdaderos motivos. La válvula de escape es observar cuando la atención se atasca, y la voluntad decae. La mejor estrategia es volver al resultado esperado, alinear el foco de atención con la asignación de importancia.

 

Primero la percepción.  Otro test importante es observar a qué dedicamos el tiempo,  cómo administramos los recursos, y si valoramos ese 20% que produce el 80 de los resultados ejerciendo con él el efecto palanca. Sin información no hay proceso, pero toda percepción se relaciona con algo. Así como el corazón  se expande y se contrae, la mente se expande con la meditación cuando dos ideas se asocian. Contracción es elección de un curso de acción, es concentración de la voluntad. Según como regulemos las observaciones y las acciones nos atascamos, o generamos círculos virtuosos o viciosos.

 

Pensar o vagar. El proceso mental  puede ser mecánico o dirigido desde yo quiero, es decir  vagar o pensar. La mente es por naturaleza vagabunda, salta de un lado hacia el otro sin causa aparente. Debemos ejercer sobre ella un control mental.  Pensar es anticiparse, buscar en una dirección. Son 3 etapas: 1) decidir a qué atender, 2) moverse mediante la voluntad de un concepto a otro, 3) inspeccionarlos, relacionarlos, viajar a través de ellos.

Los instrumentos.  El cuerpo es el vehículo de la acción, los sentidos brindan información sobre el mundo externo, y la mente es el vehículo interior, que con su telescopio y microscopio psíquicos, recorre  paso a paso o saltando entre ideas  y conceptos.

Al rodeo que hace el pensamiento hacia el objetivo debe regularlo el yo quiero. El éxito de cualquier asociación de ideas depende de la elección de la segunda, ya que la voluntad le indica el camino al pensamiento. Debemos intervenir para no dejar que un accidente psicológico nos aleje del pensamiento eficaz. En un accidente de tránsito, según lo que se quiera ver, el  pensamiento cambia. La víctima, el abogado, el mecánico, el médico, el policía, verán aspectos diferentes. Y a medida que avancen se alejarán de pensamiento de los demás. Los estímulos compiten por atraer la atención,  pero la voluntad, es el imán que debe atrapar la atención.  Sin interés, los pensamientos carecen de hilo conductor. La concentración es  el triunfo de quien conoce su destino y crea la senda que lo conduce a él.

Gimnasia de la voluntad. La concentración tiene un punto de partida y otro de llegada. Para entrenarse elija al azar: parta de cualquier A y llegue a cualquier B. Lo importante es que sea  lo interno lo que  provoque lo externo. Para eso hay que tener un yo quiero posible, un querer de verdad y concentrado, ocuparse en lugar de preocuparse. A mayor ocupación menor distracción. Antes de iniciar una tarea tómese el tiempo para comunicarse con su mente profunda y reloj en mano. El paso previo a la acción es la relajación, tomar conciencia del recorrido y de lo que  falta. La demostración del yo quiero es el resultado.

Test  de la voluntad. Se puede medir la fuerza de la voluntad para saber si está dominada por fuerzas externas. La voluntad espontánea es conducida  por el placer, la voluntad intencional debe superar obstáculos. La manifestación y la medida del éxito de la voluntad  se refleja en la acción: goles son amores y no buenas razones. No basta con la intención, con la razón o con las excusa. El problema de quien no tiene fuerza de voluntad es que le dicen  poné huevo, poné voluntad, cuando es  precisamente lo que les falta.

Nada influye tanto en la vida de una persona como la idea que tenga sobre su propia eficacia, sin voluntad, la eficacia no existe. Lo que habitualmente falla es  la falta de una metodología para motivar el querer, para conocerse a sí mismo y para obtener resultados.

 

Entonces se genera una deuda con el banco interno que es el que entrega la energía.

 

Prestar atención. Sin prestar atención lo que ocurre no ingresa al cerebro. Todo conocimiento nos enriquece, nos hace dueños de lo que aprendemos: “aprehendere” significa agarrar. El requisito es organizar el intelecto, la voluntad, las emociones y el cuerpo. Con la atención el intelecto recibe conocimientos, los elabora y los retiene. La emoción comienza por el interés hasta provocar el entusiasmo. La voluntad es el querer, es la motivación que genera la fuerza y la decisión que da perseverancia. El cuerpo pide que los músculos den el soporte y que la respiración alimente llevando la sangre a todas partes.

 

No basta con la atención. Hay conflictos entre la perfección y el fracaso; a las buenas ideas se oponen las obsesivas y las parásitas, a las emociones positivas las negativas, a la voluntad razonable el querer exagerado, a los músculos en tensión de equilibrio los excesos del nerviosismo o la somnolencia, a la respiración lenta, profunda y reparadora; la ligera y agitada, a la sangre llegando al cerebro, la sangre que se concentra en el estómago.

 

Sin atención no existe la memoria, el conocimiento ni la creatividad. La realidad siempre está ahí, lo que importa es la percepción. Atender es dirigirse y extenderse hacia algo. Es el momento en el cual el pensamiento se hace percepción. Implica disposición física y mental para seleccionar entre los múltiples estímulos externos y necesidades internas.

Cómo aprender concentrar la voluntad.

 

La  atención comienza por la adaptación a la tarea, y continúa con el precalentamiento, la prefatiga  y la  fatiga. Lo adecuado es interrumpir antes de la fatiga. Para disminuir las fallas lo que hacemos debe estar a nuestro alcance intelectual y material, es preciso no ser invadidos por preocupaciones excesivas ni pasiones desenfrenadas. Para mejorar la capacidad de reflexionar hay que  relacionar la lectura con el objetivo o ideal, con lo ya sabido o con lo verdadero, la causa con el efecto, lo accesorio con lo principal. Para lograr mayor precisión conviene utilizar el método de lectura veloz y las técnicas de estudio; que evitan a las ideas parásitas, utilizar el sentido predominante en combinación creativa con los demás sentidos, el dibujo, la escritura del diagrama y la asociación de imágenes.

 

En la asociación lógica  la memoria se vincula con el razonamiento. Las asociaciones se pueden realizar por semejanza, contraste, espacio o tiempo. Resulta útil repasar el texto sin mirarlo, la repetición activa disminuye la pérdida de memoria en la curva del olvido. El sueño refuerza el conocimiento, repasando antes y después y del descanso.

Los afectos. El  interés es la parte emocional de la voluntad. Se consigue movilizando las  zonas sensoriales encendiendo los estímulos con luces, colores, sonidos, movimientos, variaciones  y contrastes. Lo ideal es combinar la fotografía mental (hemisferio derecho) y la película ( el hemisferio izquierdo une las fotografías mentales creando un guión).

 

A lo  sensorial el intelecto lo ayuda generando imágenes claras y brillantes, razones contundentes, síntesis precisas, solución de incógnitas.  Con respecto a la voluntad  se la motiva con buenos métodos de estudio, lo agradable de la presentación del material, lo útil, noble o necesario de la tarea. El interés es el primer paso. El segundo, es el entusiasmo.

 

Es propio de la emoción positiva  apartar lo que interfiere la relación del sujeto con el objeto. Transformar una idea en ideal y hacer lo que a uno le gusta provoca una concentración automática. Es conveniente relacionar la tarea con el ideal.

 

La acción. El que tiene un porque puede superar cualquier cómo. El poder que es querer con eficacia, equilibra el deseo con la acción para alcanzar lo que se desea. Cuando la voluntad no la dirige, la atención es dirigida por el pasado, el medio ambiente o por terceros. Cuándo alguien se confunde, conviene preguntarle qué es importante y luego qué es importante de eso. De esta manera, restituimos el propósito y la autodeterminación. El truco es colocar la atención  en el resultado esperado. Reafirmando lo expresado: hay que alinear nuestro foco de atención con la asignación de importancia. Querer es la palabra más usada  pero el querer eficaz se nutre de ciertos procesos:

 

1) Superar la abstracción del querer con una formulación concreta de los fines y los medios.

 

2) Salir del quisiera con un quiero emocional enamorado de la idea. Darle a la idea el calor de la pasión, porque a idea clara, emoción potente.  Puede el que cree que puede.

 

3) Motivar el querer rodeándolo de posibilidades de realización atractivas y realizables.

 

4) Sincerar el querer observando si se quiere de verdad, sin autoengaños.

 

5) Ejecutar la decisión con eficiencia, controlar los resultados.

 

La visualización creativa del objetivo, apoyada con fórmulas verbales precisas y repasos de los motivos, controlando la sinceridad de los mismos; potencia el resultado de los planes y de las acciones. La condición es darse cuenta de lo que pasa es decir  prestar atención.

Hábitos. Obrar correctamente, incorporar la conducta de hacer las cosas bien, el buen hábito hace a la persona eficaz. Se ha dicho y repetido: el hombre es un animal de costumbres. El hábito es su patrón. Si sucede A, reacciona de la forma B, pero la reacción no es buena ni mala en sí misma. Vivir en un pasado que no puede volver o esperar lo que nunca llegará, lamentarse por lo que no tiene remedio, desear algo y no hacer nada por conseguirlo: enfrentan al poderoso poder de la costumbre con la fuerza de la voluntad.

Lo esencial es percatarse del hábito que maneja la conducta. El contacto con la realidad evita que un error se convierta en hábito. Prestar atención, es la condición necesaria, se trata de vivir en presente. El pasado ya pasó y el futuro está por venir. La función del futuro en la creación de un hábito es lograr una visión clara y magnética del objetivo, poseer ese porque que  pueda revertir cualquier cómo. El conocimiento limita lo que se puede hacer pero la motivación genera la inteligencia creativa para hallar el camino de cómo se logrará.

 

Sembrar un hábito. El hábito de la habilidad enseña a hacer, el  de la actitud es el de la  inteligencia emocional que trae las ganas de hacer, la iniciativa o empezar de inmediato, el colocar el ideal en la mente y en el corazón y  perseverar en el logro.

 

La mente es como el campo, produce lo que en ella se siembra. Relacionar el objetivo con otros  y con quienes puedan ayudar a realizarlo, produce la sinergia, creer que es posible hace que la fe mueva montañas, y la idea debe ser como el faro que ilumina la voluntad.

 

La idea es el objetivo, el cuerpo es el barco, el que  dirige es el timón de la voluntad, el motor son las emociones. Para lograr la formación del hábito hay que estimularlo en  la memoria y darle prioridad. Comprar uno mismo la idea, quererla, planearla, ejecutarla  y controlarla. La actitud  importa tanto como la aptitud, hay que actuar  como si se  hubiese alcanzado el logro. El experimento, la gimnasia mental antes de la acción, son claves.

 

Las etapas. El primer acto marca la disposición, el resto es perfeccionarlo. La ventaja del hábito es que no le pide  permiso a la voluntad. La desventaja es que es neutral: hay buenos y malos. Nosotros formamos al hábito que luego nos formará. El peligro es perfeccionar hábitos negativos. Por eso hay formar hábitos en los aspectos claves como salud, justicia, concentración, memoria, inteligencia, etc. La relación entre memoria y hábito es evidente, el hábito es una memoria perfecta que se repite sin esfuerzo. El hábito es la destreza de obrar con facilidad con el valor agregado de que lo usamos sin darnos cuenta.

 

Beneficios. El hábito es un multiplicador, simplifica el contacto con la realidad, acelera. Sin hábito habría que pensar para respirar, caminar, leer, hablar, etc. El hábito facilita porque en cada repetición se perfecciona y entonces  el cuerpo se acomoda. El buen hábito da placer y alegría porque permite lograr lo que se desea, hay que motivarlo para romper con la resistencia al cambio. Sin motivación el hábito no se consolida, y sólo queda como una puerta abierta: motivación y repetición son el camino. Pero la repetición pasiva sin entusiasmo no sirve, lo que vale es la repetición activa, que une el cuerpo, la mente  y el alma, repitiendo la acción que se pretende incorporar y no como si se  recitara una lección.

La condición suficiente. Para adquirir un hábito la voluntad debe lanzarse de lleno: no admitir excepciones, empezar de inmediato, realizar una gimnasia diaria.

 

La efectividad en todas las áreas de la vida se alcanza cuando aplicamos  el equilibrio entre nuestra capacidad de  Producción y la Producción  realizada.  Este principio se ilustra en la fábula de “la gallina de los huevos de oro”, en la cual el granjero, en su afán de hacerse rico en el menor tiempo posible, decide matar a la gallina para tener todos los huevos a la vez, y tardíamente se da cuenta del error. Pero su error fue una lección para la humanidad para  incorporarlo como hábito: “ No hay que matar a la gallina de los huevos de oro”.

 

Sin embargo el ser humano mata a la gallina de los huevos de oro que tiene dentro de sí mismo cuando no desarrolla el hábito de la creatividad diaria, poner un huevo de oro por día es su equivalente simbólico. El creador es el mejor imitador que tiene Dios en la tierra.

 

Estado de flujo. Estado de flujo es el control mental de las emociones al servicio del objetivo, donde desaparece la conciencia de uno mismo y se abandonan las preocupaciones. Entonces la voluntad se funde con el hacer que se vive como recompensa, se deja de lado la reflexión sobre uno mismo y sobre lo que se hace, se siente la plenitud, las respuestas se ajustan a la exigencia de la tarea y las emociones se activan y se alinean. Estado de flujo es un entrenamiento de la atención y de la energía psíquica. Una vez reconocido el estado de flujo debe ser usado a voluntad, mediante un anclaje psicofísico,  para poder así transferirlo a  situaciones diversas, hasta poder aplicarlo progresivamente en todo lo que hacemos.

 

Frases famosas sobre La voluntad: Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad. Albert Einstein. A nadie le faltan fuerzas; lo que a muchísimos les falta es voluntad. Víctor Hugo. Quien tiene la voluntad tiene la fuerza. Menandro de Atenas.  El querer lo es todo en la vida. Si queréis ser felices lo seréis. Es la voluntad la que transporta las montañas. Alfred Victor de Vigny

 

El autor, Dr. Horacio Krell, dirige a ILVEM. Consultas a horaciokrell@ilvem.com.

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Publicado por en 30 diciembre, 2016 en ENTRADAS RECIENTES

 

INFORMACION

Hola, como habeis podido comprobar he borrado la mayoria de post y he dejado solamente lo esencial

Despues del verano vuelvo con la ultima y definitiva version del metodo

Estamos en Facebook en – TARTAMUDEZ AMISTAD –

Se ha terminado la etapa de Informacion y ahora vamos a por la correccion

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16 comentarios

Publicado por en 28 abril, 2016 en ENTRADAS RECIENTES

 

EL METODO ZAYSA

Saludos amigos, antes de empezar a hablar de mi metodo, creo necesario informaros sobre varias cosas

– NO AL CONFORMISMO

Cuando tienes un problema hay que enfrentarlo y luchar para superarlo, a lo largo de la historia han habido muchos casos de tartamudos que se han corregido totalmente, algunos tras padecer durante años una grave tartamudez, tras superarla se han convertido en oradores que dan discursos ante multitudes, esto lo han hecho como una especie de ” venganza ” para resarcirse del sufrimiento del pasado

…..no eres menos que ellos y puedes conseguir lo mismo si te esfuerzas

– METODOS CONTRA ” TRUCOS “

Para conseguir resultados duraderos debes hacer un método y debes convertirlo en un habito, os voy a poner un video del logopeda mas prestigioso de Francia….Christian Boisard

En el video podreis ver una variedad de ” Trucos ” que utiliza con sus alumnos

Los trucos solo te valen para usarlos de vez en cuando en situaciones puntuales, pero con los trucos no vas a alcanzar el control de tu tartamudez ni mucho menos la correccion

– METODOS CONTRA ” APARATOS “

Un aparato es algo externo a ti, que te crea una dependencia porque tienes que usar el aparato cada vez que hables y la tartamudez es algo que debes vencer por ti mismo

Actualmente el aparato mas popular es el ” Speecheasy ” con el tiempo lo han mejorado y reducido su tamaño, se lleva en un auricular dentro del oido, el precio esta alrededor de 4.500 $ Dolares

En el siguiente video una chica Inglesa que tartamudea, viaja a Nueva York para comprar el aparato, se emociona al ver que al usarlo se reduce su tartamudez y la prometen que todo ira mejorando con el tiempo

Imagino que el programa de television le habra ” PAGADO ” el aparato y el viaje a cambio de hacer el documental

Pero si la chica en vez de fiarse de la publicidad de quienes venden el aparato, hubiese investigado un poco, se podria haber ahorrado toda esta perdida de tiempo que solo beneficia a la television y a quienes venden el ” Speecheasy ” a precio de oro

Eso es lo que yo hago…INFORMARME…y cuando investigué en los foros de tartamudos a ver lo que contaban los que habian comprado este aparato, me encontre la misma historia repetida por todos

El aparato produce una distraccion en el cerebro que en principio te reduce la tartamudez

Pero a los…TRES MESES…tu cerebro se habitua a esa distraccion y deja de surtir efecto, y entonces vuelves a tartamudear como antes y has perdido….4.500 $ Dolares….y eso……¡¡¡ DUELE ¡¡¡

– METODOS CONTRA ” TONTERIAS “

Youtube esta lleno de videos que prometen ” curarte ” de la tartamudez de una forma rapida y sencilla, te dan unos consejos absurdos y luego todo termina pidiendote que entres a una pagina donde encontraras muchos ” Testimonios ” de supuestos tartamudos que aseguran que la vida les ha cambiado tras comprar un libro o DVD donde enseñan tecnicas y ejercicios para curar la tartamudez en unos días

Evidentemente, a cambio tendras que pagarles una cantidad de aproximadamente…50 Euros

Todo esto te hara perder dinero y frustrarte cada vez mas,cuando veas que no mejoras

AÑOS DE METICULOSA INVESTIGACION

Mi metodo lo he diseñado mediante una investigacion que ha durado varios años, en los cuales he descubierto y probado las tecnicas de los mejores metodos

– Metodo del Ferro – Starfish Proyect – Metodo Etalon – Metodo Impoco – Metodo Loggita – Metodo Coppola – Metodo Psicodizione – Metodo Mastrangeli – Programa Mcguire

– RESULTADOS A CORTO Y LARGO PLAZO

Algunos metodos producen resultados rapidos que desaparecen en poco tiempo, en otros metodos son habituales las recaidas, algo que desanima totalmente a los tartamudos

Con mi metodo nos vamos al origen de la tartamudez y vamos a tener en todo momento la Atencion y Concentraccion en como articulamos cada palabra y al prestar esta atencion no podemos pensar en las palabras o frases que vienen despues

Las personas que hablan bien no piensan las palabras con antelacion, algo que si hacemos los tartamudos y entonces se genera en nuestra mente la ” confusion ” entre lo que tenemos que pronunciar ahora y lo que viene mas adelante y esto es lo que nos provoca la tartamudez

Debemos modificar la forma como creamos nuestros pensamientos respecto al lenguaje, de hecho lo que debemos hacer es…NO PENSAR…y de esta forma las palabras salen de forma ” Automatica ” y en la secuencia correcta y para hacer esto hay que concentrarse en lo que estamos pronunciando en presente

A la larga introducimos y grabamos en el cerebro este nuevo habito desplazando al anterior

Y esta es la……UNICA FORMA……de corregir la tartamudez para siempre

En el corto y medio plazo controlamos la tartamudez y a larga buscamos la correcccion

– EL PENSAMIENTO

La unica forma de terminar con la tartamudez para siempre es ORDENAR el pensamiento para que no se formen bloqueos

El METODO ZAYSA actua sobre el pensamiento creando un nuevo habito

 

perseverancia

 
23 comentarios

Publicado por en 1 junio, 2015 en ENTRADAS RECIENTES